Home / CHIA SẺ / VẬN ĐỘNG ĐIỀU TRỊ VIÊM XOANG / Các Bài Tập Khí Công Chữa Viêm Xoang Hiệu Quả

Các Bài Tập Khí Công Chữa Viêm Xoang Hiệu Quả

Chào Bạn!

Các bài tập khí công chữa viêm xoang được lưu truyền từ rất lâu đời, giúp khí huyết lưu thông và hỗ trợ điều trị bệnh tật rất hiệu quả.

Các bài tập khí công chữa viêm xoang hiệu quả
                       Các bài tập khí công chữa viêm xoang hiệu quả


Trong đó, các bài tập khí công chữa viêm xoang cũng được nhiều người áp dụng để chữa các bệnh mãn tính khác như: thoát vị đĩa đệm, máu nhiễm mỡ, tiểu đường, cơ xương khớp, dạ dày…. Có một vài người đã tập các bài tập khí công chữa khỏi viêm xoang lúc nào không hay biết.

Vì với người bị viêm xoang thì việc thay đổi thời tiết, chuyển mùa hay áp suất không khí thay đổi đột ngột là một ám ảnh. Điều kiện đó gây cho bạn cảm giác rất khó chịu đôi lúc bị hành đau nhức phải tạm dừng các công việc quan trọng đang làm lỡ dở.

Tuy nhiên niềm vui khi hiện nay là, có rất nhiều nghiên cứu và phát triển của y học cổ truyền đã tìm ra phương pháp điều trị căn nguyên của bệnh, giúp bạn thoát khỏi viêm xoang, và bạn chỉ cần uống đúng thuốc, đi đúng thầy là nỗi lo sẽ tan biến ngay.

Bênh cạnh dùng thuốc trị viêm xoang, thì hôm nay tôi xin chia sẻ bạn về các bài tập nhỏ mà là những điều thực tế tôi đã chứng kiến trên một số người mắc phải viêm xoang. Sau một thời gian tập luyện các bài tập khí công chữa viêm xoang, người bệnh đã cảm thấy khỏi viêm xoang khi nào không hay.

Bài tập khí công chữa viêm xoang
                  Bài tập khí công chữa viêm xoang


Tent symbol Luyện bài tập hít thở 10 phút vào buổi sáng sớm trị viêm xoang:

Điều kiện bạn cần là mặc đủ ấm, vì thời gian tốt nhất là 5h sáng. khi ấy thời tiết sẽ lạnh vào mùa đông hay thu. bạn cần tập dậy sớm để hít thở phần dưỡng khí còn lại khi thời khắc giao nhau giữa ngày và đêm bắt đầu. điều đó còn rất tốt với tất cả mọi người, chứ không riêng gì người bị bệnh viêm xoang.

Bài tập sẽ giúp thanh lọc khí trong cơ thể, đào thải các chất và khí ứ trệ sau một đêm bạn ngủ 7 giờ đồng hồ.

Ngoài ra, việc tập hít thở 10 phút buổi sáng sớm sẽ giúp cho các dây thần kinh cảm giác được thư giãn, đầu óc tỉnh táo và thư thái. Rất có tác dụng giúp làm dịu các cơn đau từ viêm xoang. tức là nhờ cơ chế làm dịu các dây thần kinh giao cảm ở cơ thể con người.

Và có một vài người sau một thời gian tập dưỡng sinh, kèm thuốc than bệnh viêm xoang hết hẳn lúc nào không hay. Sau đây là cách bạn sẽ tập hít thở tốt nhất:

Tent symbol Cách Thực Hiện:

Dang hai chân rộng bằng vai, hai tay chống ngang hông. Bạn cần thả lỏng và chú ý khởi động nhẹ trước khi vào bài tập nhé.

Tập hít thở khí công chữa viêm xoang
                               Tập hít thở khí công chữa viêm xoang


Khi hai chân và tay đã vào tư thế, bạn thả lỏng phần hông, chùn chân xuống. Lưu ý: không để hai đầu gối nhỉnh ra phía trước quá đầu ngón chân.

Bạn nhớ hãy để lưỡi mình trên vòm họng trên, đây là cách tập của khí công trị bệnh, rất hiệu quả. Khi hít vào lưỡi để trên vòm miệng, hít thật sâu và nhẹ nhàng. Phối hợp với hai chân chùn xuống thành hình trung bình tấn.

Tent symbol Nhịp hai:

Thở ra bằng miệng, thả lỏng người và đồng thời đứng nhổm thẳng dậy. Làm vậy kết hợp với nhịp thở vô và ra nhẹ nhàng, thật đều và sâu.

Thực hiện như vậy lên xuống khoảng 20 lần và tăng dần về sau. Bạn sẽ cảm thấy rất thư thái đầu óc và có một cảm giác thông thoáng và phấn chấn lạ thường.

Tent symbol Bài Tập khí công chữa viêm xoang ” Phất Thủ Quyền”:

Khí công hỗ trợ chữa viêm xoang
                          Khí công hỗ trợ chữa viêm xoang


Đây là một chiêu thức khí công nhà phật trong bài dịch cân kinh, rất hữu hiệu trong điều trị viêm xoang; và tất cả các chứng bệnh về xương khớp hay khí huyết.

Giúp điều hòa thân thể, khí huyết lưu thông kinh mạch khỏe mạnh.
Người tập sẽ cảm giác sảng khoái và khí huyết lưu thông khắp tứ chi ( tay & chân ). giảm căng thẳng và làm tráng thân kiện tướng.

Tuy nhiên, bạn cần chú ý phối hợp đúng và làm thật nhẹ nhàng, uyển chuyển. trôi chảy như một dòng nước. nếu tập sai thì kết quả sẽ không như mong muốn. Có trường hợp cố ý dễ gây thoái hóa vùng khớp cổ hai cánh tay.

Bạn trước khi thực hiện hãy đọc kỹ đoạn tôi sắp viết ra đây và hãy tập từ từ nhé, cam kết với tôi điều này. Vì chẳng ai cảnh báo bạn về tác dụng ngược nếu tập sai cả, có lẽ chỉ riêng tôi nói điều này với bạn. nhưng tất cả vì sức khỏe bạn. bài tập sau rất phù hợp với người lớn tuổi, và cả trẻ em:

Tent symbol Cách Thực Hiện:

DỊch cân kinh chữa viêm xoang
                                             DỊch cân kinh chữa viêm xoang


Hai chân dang rộng hơn vai một chút. mặt nhìn thẳng, giữ lưng thẳng. thả lỏng cơ thể. buôn hai tay tự nhiên hai bên đùi.

Khi đưa tay lên thở ra, khi thả tay xuống đẩy về phía sau thì hít vào.

Khi hít nhớ giữ lưỡi trên vòng họng. khi thở ra phối hợp cả miệng và mũi.

Bạn chuẩn bị tư thế, đưa hai tay về phía trước ngang với rốn, không được cao hơn. Thả lỏng tay, đẩy nhẹ về phía sau lưng, người hơi ưởn ngực và hông về trước. cong người hết cỡ hình vòng cung. Hít vào thật nhẹ nhàng và sâu bằng mũi.

Tent symbol Nhịp hai:

Phất thủ quyền chữa viêm xoang
                  Phất thủ quyền chữa viêm xoang


Thở ra kèm theo hai tay thả lỏng đưa về lại vị trí ngang rốn. thực hiện nhẹ nhàng, trôi chảy và hít thở đều, từ từ. đưa khí đi khắp cơ thể. và việc thực hiện sẽ rất uyển chuyển và giúp bạn thư thái. cảm giác tràn trề sinh lực. đẩy bay đi những căng thẳng và cơn đau do viêm xoang hành hạ. kết hợp với điều trị bạn sẽ bất ngờ với hiệu quả của nó. Và bạn chỉ mất từ 10 đến 20 phút mỗi buổi sáng.

Rất vui khi chia sẻ với bạn và mọi người về hai bài tập nhỏ này, mong rằng sẽ giúp ích cho bạn và nhiều người hơn nữa. dưỡng thân và hỗ trợ điều trị bệnh.

Chúc bạn có một sức khỏe dồi dào và nhanh khỏi bệnh. công việc luôn có hiệu quả. Hãy khởi động 1 ngày mới với bài tập bổ ích này nhé bạn.

Chúc Sức Khỏe & Thành Công!

Thân Ái!

Trương Long Nhật

Sáng Lập DAFOCO

www.DaFoCo.Com

Tìm Hiểu Thêm: Bài thuốc trị viêm xoang tận gốc từ thảo dược thiên nhiên.

 

Mọi thắc mắc hay câu hỏi cần tư vấn bạn có thể Inbox trực tiếp với chúng tôi.

Hoặc bạn có thể để lại SĐT hoặc EMAIL để nhận tư vấn trực tiếp từ chúng tôi

———————————————————————————————-

📞 Hotline tư vấn và giải đáp: 0906.317.837 – 0974 596 881 ( Long Nhật )

✉ EMAIL:dieutriviemxoang68@gmail.com

✉ Website: www.dafoco.comwww.thaoduoctriviemxoang.com

🏠 ĐỊA CHỈ: Số 149, Đường Linh Đông, Phường Linh Đông, Quận Thủ Đức. Tp. HCM

About nhat

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *